na wycinke

Tak mozesz dac bilans na 0 z treningiem silowym, nie uwzgledniajac aero i tym samym masz wycinke

Nie za dużo do 250 testa tydzień ? Zeby tez nie przeholować w druga stronę . To jest właśnie takie zbijanie na oko , bez badań . Ja bym reklamował wycinkę jak prywatnie robione . Usg suta jak gino niech tną jeszcze raz jak już ten syf minie .

teoretycznie zbicie prolaktyny powinno pomóc i wtedy stosunek testa do nadro może być inny niż zazwyczaj sugerowany np na przewagę nadro ale jak wyjdzie w praktyce sam będziesz widział jak zlibido, w jakim celu chcesz dać wiecej nadro od testa ? a nie wiem tak sobie tylko teoretyzuje, to pewnie przez ten noopept :-PP po prostu mam w planach zrobić [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : Izotoniki,Białko - Sporadycznie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Umiarkowane Cel/problem/opis: No mam wyzej własnie z tym problem. I teraz sobie zrobie wycinke a dieta jest w trakcie szlifu. W Ostatnich miesiącach dieta stosowana ale prowizoryczna

Nie no na masie się znowu zalejesz, więc lepiej teraz rób masę a potem zrobisz fachową wycinkę z dietą i aero.

Ale ktos Ci to ladnie rozpisal, daj mi do niego namiary. Generalnie to zalerzy ile bedziesz ciagnal ta wycinke, zarzuc teraz mix testo lub enanthate/cypionate + FL. O dodatkach mozna dyskutowac, okresl sie, etc. Na tym etapie nie widze 2 tyg. przerwy i cleaning'u Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-02-17 08:14:25

wycinkę ostateczną to się robi na t3, clenie i np tesciu i trenie z masterem czy oxa, nie na scorchu. xD Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-29 17:23:30

jak chłopaki wina leży pewnie w diecie,praktycznie na każdym środku mozna robić masę i wycinkę.

WIELKIXJAN dodaj do swojej suplementacji aspargin 2 tbl dziennie a skurcze mina Marlin mysle ze dawka 0,4 mcg powinna zminimalizowac choc troche kortyzol. Wyzszej dawki nie ma sensu przyjmowac ze wzgledu na skutki uboczne clenu (no chyba ze masz zamiar robic wycinke) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-01-21 10:44:39

jak łatwo się nie poddajesz to możesz zacząć wycinke, z tym że wiesz lato to lato i niekiedy nie ma siły na trening przy upałach, tym bardziej czasem się łatwo skusić na piwko czy loda ;p tylko nie oczekuj że zwalisz fat w miesiąc.

Moim zdaniem Leviathan jest już przy niskim BF. Na końcową wycinkę. Na większy fat to Scorch.

Jw ja na redukcji tak rozpędziłem metabolizm, że sie czuje przy 3000 kcal jak na masie. Może długo ciśniesz wycinkę i organizm daje znać, że ma dość.

Moim zdaniem interwały są ok. Polecam tabatę. Daje duże pole manewru jeśli idzie o wybór ćwiczeń, obciążeń. A jednocześnie jak się odpowiednio dobierze obciążenie i zrobi ten trening zgodnie z jego założeniami to jest kosa. Osobiście w zeszłym roku fajnie się na tym wyciąłem przed wakacjami. A co ciekawe nie robiłem żadnych aerobów - bo nie [...]

Pierwszy raz robie wycinke I myslalem ze wino pomoze mi utrzymac miesnie, nawet na 1600-2000kcal. Sprawdze te diety. Zmieniony przez - UrM8 w dniu 2011-04-15 00:04:18

halk zdziwiłbyś sie ale mozna spokojnie zrobić lekką wycinke na mecie mając odpowiednią diete i trening łączony z aerobami. Dla twojego zdziwienia dodam jeszcze ze są także przypadki robienia tzw''wycinki'' na mecie i omce

masuj i po nowym roku na wiosne za wycinke sie wowczas brac

może dojdź do 75kg a potem zrób dużą wycinke, a jeżeli chodzi o plan to spróbuj może Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s

Haha ja mam taki sam dylemat jak Ty.Tyle że nigdy jeszcze nie robiłem redukcji bo nie było mi to potrzebne ( całe wakacje na nocki w ochronie ) więc słońca nie widziałem. Ja robię tak: W marcu ćwiczę normalnie jak wcześniej troszkę eksperymentując z treningiem. Kwiecień maj zacznę robić treningi pod wycinkę 4 treningi w tygodniu+ po treningu [...]

[...] to sam tłuszcz. Bo w rok mozna zrobic tylko pare kg czystego miesnia wiec w pare miechów nie zrobisz duzo... ktos mi kiedys powiedział:"mase sie robi latami a dobra wycinke w pare miechów" odp na pytanie: Srodki stostowane na rzeźbie: winstrol, trenabol, propionate, superka, efedrynka, clenabulterol, T3... hmm chyba wszystkie [...]

ok dzieki,z kreta moze faktycznie poczekam,a powiedział bys mi jak wycinke robic,do zwykłego treningu dozuce aeroby z 3x w tygodniu i mniej jedzenie,i mniej wiecej jak dieta na wycince wygląda